徐嘉余给12月北京短池游泳世锦赛定下的目标很明确——单项出彩、接力开花，并希望带着更成熟的心态、更老道的经验和更稳定的发挥去完成。

　　一、全锦赛被当作世锦赛前练兵

　　赛事定位：本次全国短池锦标赛是12月北京短池游泳世锦赛的选拔赛和模拟考。

　　以赛代练：徐嘉余把全锦赛视为训练过程，目标直指12月水立方短池世锦赛。

　　备战态度：他说纪录可以惊喜，备战不能松懈，接下来会继续磨合战术。

　　二、两项纪录撑起单项与接力的底气

　　100仰突破：全锦赛男子100米仰泳，他游出48秒77，把自己2018年创造的亚洲纪录提高了0.11秒。

　　50仰爆发：男女4×50米混合泳接力第一棒，他游出22秒03，刷新短池50米仰泳世界纪录。

　　信心转化：他把这归功于训练方向得到验证，并说破亚洲纪录提高了他对世锦赛的期待。

　　三、心态从“争金牌”转向“游出好成绩”

　　目标换挡：他说之前所有比赛都在想争金牌，这一次想的是游出好成绩，心态转变后更游刃有余。

　　技术底气：他认为自己的水下腿、出发和转身处在世界顶尖行列，针对爆发力的训练也得到证实。

　　拒绝平庸退役：破纪录后他直言不想要平庸退役，希望继续在这个项目闪耀。

本文由AI生成