马龙在38岁生日长文《我和我的球台》中正面回应了外界最关心的问题——基本每周仍保持1到2次训练，但他明确表示打球“不为竞技，而是早就成为了生活里的习惯”，同时透露今年全锦赛与老搭档许昕重返双打赛场拿下冠军，并把“我和我的球台”公益项目推进到了第十一年。

　　一、马龙生日发文的核心回应

　　训练频率：马龙在长文中写道，最近一年经常有人问“你现在还会练乒乓球吗”，他给出的答案是“基本每周还会保持1-2次的训练”，但强度已远不如国家队时期。

　　心态转变：他强调对乒乓球的热爱“不会因为年龄的增长而递减，不为竞技，而是早就成为了生活里的习惯”，训练已从竞技备战转变为纯粹的享受。

　　全锦赛夺冠：今年全国锦标赛，马龙与老搭档许昕重新站上男双赛场并拿下冠军，他称“冠军是意外的惊喜，更开心的是和老友见面，与大家交流”。

　　二、赛场之外的新尝试

　　新运动体验：过去一年，马龙尝试了滑雪、网球等以前没有时间和机会接触的运动项目，希望通过运动让自己放松身心，保持健康的生活状态。

　　公益项目持续推进：“我和我的球台”公益项目来到第十一年，从2016年启动至今，持续为体育设施短缺的学校和社区捐赠乒乓球台。

　　征集方式：马龙在文中呼吁大家继续留意需要球台的学校或社区，将相关信息发送至指定邮箱，让更多孩子感受乒乓魅力。

　　三、各界祝福与庆生

　　国际组织祝福：国际奥委会官方发文回顾马龙四届奥运会六枚金牌的成就，称其为中国奥运史上首位六金得主；WTT世界乒联发文称“球拍握在手中，热爱从未褪色，一路坚守铸就双圈大满贯”。

　　队友同庆：10月20日同样是梁靖崑的30岁生日，两位国乒战将同日庆生，国乒众人一同欢聚切蛋糕庆祝。

　　粉丝反响：马龙的生日发文迅速登上热搜，评论区涌入大量网友送上祝福，球迷感慨“球拍早已刻进生活，不是任务，是长久的热爱”。

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