一、半路出家：网球少女被校运会“挖”出来的短跑天赋

　　五年级才转向：陈妤颉小时候练的是网球和跆拳道，小学五年级在校运会上被体育老师发现跑得飞快，才被推荐转练田径，仅训练几个月就在区运会拿下100米和60米双冠。

　　父母都是“飞人”基因：父亲百米最快10秒80、母亲11秒94，均为国家一级运动员，但父母一开始并没想让她走专业路。

　　偶像引路：12岁时看到苏炳添在东京奥运会跑出9秒83，她才真正把田径当作目标，后来苏炳添盛赞她“想象力无限”。

　　二、死磕技术：每天上千次摆臂打造“极致步频”

　　高频小步独门绝技：教练通过高速摄像和生物力学分析，为她量身打造“高频小步”技术，平均步频高达4.83步/秒，远超同龄人的4.2步/秒。

　　手臂训练是难关：因为网球训练留下的手肘外翻习惯，她每天要重复摆臂上千次，练到胳膊抬不起来也不放弃，最终摆臂稳定性提升到92.3%。

　　步频堪比苏炳添：有人换算过，如果把她的步频用在苏炳添身上，百米能跑进9秒6。

　　三、求学训练两不误：中学生运动员的“时间管理”

　　一周六练雷打不动：即便升入高中，她仍保持每周6次训练、每次2.5小时的节奏，训练时间从晚上或白天“挤出来”。

　　体教融合的坚持：她坚持上午上课、下午训练、晚上写作业，在采访中说“学习的时候就好好学习，训练的时候就训练”。

　　自律不止于跑道：教练吴亚存评价她从不敷衍学业，这种自律也让她在16岁就拿下全运会双冠，成为史上最年轻女子百米冠军。

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