Good morning! Ryan Terry — 器械负重耸肩、 肩背训练动作……
Good morning!Ryan Terry —器械负重耸肩、肩背训练动作。斜方肌侧重训练、给你颈侧正三角、放在肩部训练日、各种代偿动作后、耸肩事半功倍哦。┏ ┛
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