2021-01-27 08:34:56
Good morning! Ryan Terry — 绳索锤式弯举、 二头训练动作……
2021-01-18 08:29:26
Good morning! Mike O’hearn — 器械负重推举、 胸部训练动作……
2021-01-14 08:26:53
Good morning! Lauren Findly — 俯卧器械弯举、 腿部训练动作……
2021-01-08 08:23:18
Good morning! Steve Cook — 哑铃负重侧蹲、 腿部训练动作……
2020-12-25 08:35:55
Good morning! Steve Cook — 哑铃负重剪蹲、 臀腿训练动作……
2020-12-23 08:38:02
Good morning! Ryan Terry — 器械负重耸肩、 肩背训练动作……
2020-12-17 08:55:06
Good morning! Ryan Terry — 坐姿器械外扩、 肩部后束训练……
2020-12-15 08:26:47
Good morning! Steve Cook — 哑铃负重深蹲、 腿部训练动作……
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