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Good morning! Steve Cook — 哑铃负重剪蹲、 臀腿训练动作……

Good morning! Steve Cook — 哑铃负重剪蹲、 臀腿训练动作……
2020年12月25日 08:35 新浪网 作者 FITSHINE
Good morning! Steve Cook — 哑铃负重剪蹲、 臀腿训练动作…… Good morning! Steve Cook — 哑铃负重剪蹲、 臀腿训练动作……

  Good morning!Steve Cook—哑铃负重剪蹲、臀腿训练动作。重心发力集中于前侧撑地的腿上、后腿仅做支撑用、前侧脚自然迈出、大腿下蹲至水平、臀腿部发力蹲起。┏ ┛

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