下肢力量训练 可以站在台阶上或者是落差较大的地方,双手叉腰……

2021-01-24 18:56:10

下肢力量训练 可以站在台阶上或者是落差较大的地方,双手叉腰……

>>查看全文

胯下运球变向试探步 实用高效的一个动作,首先是胯下运球……

2021-01-24 17:43:36

胯下运球变向试探步 实用高效的一个动作,首先是胯下运球……

>>查看全文

转身后仰跳投 转身虚晃的时候要用肩部做出假动作……

2021-01-24 16:23:13

转身后仰跳投 转身虚晃的时候要用肩部做出假动作……

>>查看全文

推动篮球进攻教学 有很多种方法来做这个动作……

2021-01-23 20:19:07

推动篮球进攻教学 有很多种方法来做这个动作……

>>查看全文

走步还是不走步 在这个进攻上篮中,训练师运了一次球走了四步……

2021-01-22 20:32:10

走步还是不走步 在这个进攻上篮中,训练师运了一次球走了四步……

>>查看全文

篮下脚步动作教学 实用的一个进攻动作,首先是跳步停球……

2021-01-22 19:44:23

篮下脚步动作教学 实用的一个进攻动作,首先是跳步停球……

>>查看全文

身体力量训练 利用哑铃进行训练,在家就可以完成……

2021-01-22 17:22:00

身体力量训练 利用哑铃进行训练,在家就可以完成……

>>查看全文

进攻招式教学 很实用的几个进攻招式,但是对运球的要求较高……

2021-01-22 16:09:16

进攻招式教学 很实用的几个进攻招式,但是对运球的要求较高……

>>查看全文