处暑过后,3个时间别“强迫”娃喝水,增加脾胃负担,伤害娃健康

处暑过后,3个时间别“强迫”娃喝水,增加脾胃负担,伤害娃健康
2019年08月25日 17:33 新浪网 作者 小芽芽育儿

闺蜜家晴晴已经4岁了,可能是最近换季不太适应的事儿,晴晴总是拉肚子,早晚的时候还经常咳嗽。

平时闺蜜工作挺忙的,也没有及时发现孩子这个“毛病”,等到发现的时候,闺蜜十分心疼,趁着周末赶紧带孩子去医院检查了一番。检查结果一出来,还挺让闺蜜吃惊的,孩子竟然是脾虚了,包括之前孩子不爱吃饭、咳嗽啊,也不是因为感冒,而是因为孩子脾胃不好之后,运化能力降低,影响到肠胃的消化,生痰上火上逆至肺,才导致到一直咳嗽不停的。

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儿科医生表示:初秋季节应该是孩子脾胃最虚弱的时候,刚经过一个贪凉的夏季,孩子凉食吃的多,本来新陈代谢比较快,孩子喝水比较多,可能就会伤害到孩子的脾胃,但是秋天干燥,给孩子多喝水会比较好,但是喝水的时候要注意了,要避开这3个时间段。

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1.吃饭的时候

孩子的脾胃空间就那么大,孩子吃饭的时候,如果一边吃饭边喝水,家长也不控制的护啊,很容易就会吃饱了,并且饭菜和水一起在胃里,不仅会影响到孩子的食物,还会稀释胃酸,降低孩子的消化水平,很容易造成孩子积食,消化不良的情况。

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2.刚运动完后

刚运动玩之后孩子馒头大汗,身体是缺乏水分的,但是孩子在运动的时候,肠胃的蠕动会变快,孩子刚停下运动的时候,还是会在快速运动的,这个时候,孩子的体温也是比较高的,给孩子喝水的话,对脾胃也是有很大的冲击的。

孩子运动完后给孩子补充水分是必要的,但是要等孩子“缓”一下,身体有了一定的缓冲,小口的喝水。

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3.睡前不喝水

孩子睡觉之前,很多家长都有给孩子喝牛奶的习惯,但是孩子的脾胃睡前就已经处于蠕动和比较慢的时候了,消化能力也会相对变差,如果在睡前给孩子喝牛奶的话,脾胃就会“加班加点”的工作,时间久了脾胃就会越来越虚弱。孩子晚上喝水喝多了的话,起夜次数也会增加,会影响孩子的睡眠质量,耽误生长激素的分泌,影响长高。

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处暑过后,多给孩子养脾胃

孩子的脾胃经过一个夏季的“摧残”之后,消化动力不足,很容易会出现消化不良的胃。夏秋之际孩子是最容易生病的,这也跟脾胃虚弱有很大的关系,要注意给孩子调理脾胃、平时多给孩子喝点金棘末,帮助孩子清理脾胃的积食,脾胃消化顺畅了,食欲好,少生病,家长也省心。

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