新浪新闻客户端

顺产用力技巧学着点,生娃好似闪电落,缩短产程少受罪

顺产用力技巧学着点,生娃好似闪电落,缩短产程少受罪
2020年08月13日 09:00 新浪网 作者 我发的空间

  用力!快用力啊!孩子就要出来了,卡住了,用力!孩子就快出来了!但这个时候孕妈们慌慌忙忙不知道怎么去用力,也是产房经常发生的状况。什么时候用力?什么时候不该用力?该用力时该怎么正确的使用力?这些都应该在产前做好相应的练习,孕妈顺产分娩时使用正确的发力方式,那么胎儿娩出速度就会快很多,而如果不知道该如何配合用力分娩,往往要很久才能把宝宝生出来。

  

  那么该如何正确的使用力来快速生娃呢?

  

  首先第一产程不要用力:第一产程是从孕妇规律宫缩开始到宫口全开,从这个时候子宫会开始有规律的阵痛,孕妈妈会感受到疼痛感越来越高,医生的话也听不进去,这个阶段胎头会慢慢下降,大部分孕妇会不由自主地开始用力,但其实这个时候最好不要用力;因为现在宫口还没开全过度用力便会伤害宫颈,甚至导致宫颈水肿;同时如果用力还会过早消耗体力,影响胎宝的分娩。大部分孕妈可能会因为疼痛而大喊大叫或者急促呼吸,躁动不安,这样很容易导致子宫内的宝宝缺氧以及肚子胀气的情况,用力不当的话反而会导致产程延长、胎儿缺氧、宫颈水肿等诸多后果。所以这个阶段孕妈最应该做的是不断地深呼吸,把注意力转移出去,宫缩来临的时候深吸气,慢慢把气吐出去。

  

  第二产程正确用力方式:第二产程是宫口已经十指全开到胎儿分娩而出的过程,通常情况下孕妈已经在产床上摆好姿势准备生产了,这个阶段孕妈的呼吸和用力要相互配合好,孕妈要做宫缩时用力,用力前双手要像提水一样抓住产床把手,双腿打开脚用力蹬,之后深吸一口气,让自身的腹肌和膈肌收缩在一块儿,如何向上大号一样向下用力,每次用力尽可能长一些;如果是宫缩间歇阶段就把所有的气呼出来,放松肌肉休息一小会儿;等到宫缩再次出现的时屏住呼吸,这样不停地反复用力。孕妈妈也可以选择适合自己用力的姿势,当然事前要先跟助产士沟通好;等到宝宝头部快要娩出来的时候一定要听从助产士指挥,避免因为用力过猛导致胎头过快娩出导致会阴严重撕裂,正确的做法应该是宫缩时张嘴哈气,缓缓用力。

  

  麦太优品提醒:在第二产程很多妈妈会有这样的顾虑,就是担心用力过猛导致大便也跟着出来会很尴尬。其实,分娩的时候宝宝和大便一起出来是很正常的,医生都已经见惯了,因此不必要放不开,最重要的还是能否把宝宝安全地生出来才是。

  

  第三产程静静等待就行:第三产程也叫胎盘娩出期,这个阶段宝宝早已出生,医生会让你好好放松,胎盘等一小会儿会自己排出,不需要花费力气。

  麦太优品:孕妈妈掌握好顺产用力技巧,缩短产程少受罪,希望所有的孕妈妈尽快能和自己的小宝宝尽快相见。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻客户端
新浪新闻客户端

扫描左侧二维码下载,更多精彩内容随你看。(官方微博:新浪新闻

图片故事

新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2020 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有