三岁女孩从不睡觉,梦境、现实分不清?梦游症是睡眠障碍

三岁女孩从不睡觉,梦境、现实分不清?梦游症是睡眠障碍
2020年02月22日 18:07 新浪网 作者 致夏随想集

“文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)”

不知道你见没见过这种孩子,明明是睡着的状态却会自言自语地说话,还会不由自主下床活动或到户外游走,可是偏偏这个时候却怎么也叫不醒他们。待他们醒来之后问他们为什么会有这样的行为,他们却对自己的行为一无所知。

没错,他们进入了“梦游”状态,虽呈熟睡状态却呼之不醒。在国外有这么一位小女孩就因为长期处于这样的状态,常常晚上不睡觉,分不清自己是生活在梦境里还是现实中。

三岁女孩从不睡觉,梦境、现实分不清?梦游症是睡眠障碍

01三岁女孩从不睡觉,梦境、现实分不清?梦游症是睡眠障碍,要重视

这位叫做杰西卡的英国女孩三岁半了,小姑娘活泼好动白天喜欢到处玩耍,可是不同于普通孩子的是,每天晚上妈妈将杰西卡哄睡后,她自己却会在深夜里醒来。

醒来之后干什么?她一个人坐在床上,时而欢声笑语,时而哭泣流泪,还会做出一些复杂的动作,行为极其怪异。起初爸爸妈妈认为杰西卡是因为白天玩得过于兴奋,所以到了晚上会醒来接着玩。

三岁女孩从不睡觉,梦境、现实分不清?梦游症是睡眠障碍

可是爸爸妈妈问杰西卡问题的时候,她并不会回应爸爸妈妈,但是看孩子整个玩耍的过程都是睁着眼睛,状态明显是清醒的,为什么会毫无反应呢?

经过医生对杰西卡大脑数据的监测发现,杰西卡是走入了自己的“梦境”世界,我们也叫它“梦游症”。

在她的梦境中有小朋友、小动物陪着她玩耍,所以她会手舞足蹈,还会和它们交流说话,在她的大脑里面存在着一个小小的虚拟世界,这个世界只有她自己才能看到,而旁边的人却一无所知。

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要知道睡眠对孩子的影响极大,孩子只有在睡眠的状态下才能够更好地成长发育,而杰卡西这样的行为已经有两年了,严重的梦游症已经成为她的睡眠障碍。

02哪些行为会引发孩子的睡眠障碍?

所谓的“睡眠障碍”就是睡眠质量不正常,或者在睡眠中出现异常的表现。而在睡梦中发生梦游、说梦话、夜惊这些行为都属于睡眠障碍,这也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的一种表现。

通常情况下,儿童的睡眠障碍都不易发现,只有他们说梦话或者梦游时,才能够发现睡眠障碍的问题所在。梦游的行为普遍发生在儿童时期,在他们当中大约有15%的孩子会出现梦游症,年龄集中在8-12岁之间,随着青春期的来临梦游症才会逐步地减少。

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03睡眠障碍给孩子造成的影响

1、影响孩子的正常发育

睡眠对于儿童来说非常重要,要知道孩子只有在睡着的状态下才会分泌生长素,睡不好肯定也长不高。除此之外,还会影响孩子的神经发育、情感认知、行为习惯、学习能力的发展。

2、出现自残或者伤人的现象

一般轻微的梦游症,孩子会突然间坐起来,或者自己在床上爬来爬去;严重的情况下他们会下床走动,到户外进行运动。更有过激的梦游行为会让他们离家出走,或者做一些伤害他人或者自己的事情。

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04面对梦游、夜惊、梦话父母应该怎么做?

当孩子大半夜地出现大哭大笑、四处走动的现象时,大多数会引发父母的担忧和害怕。其实,父母孩子最安全的堡垒,在这个时候家长更应该镇定自若,根据孩子出现的情况,做出正确的引导措施。

1、孩子出现梦游现象

梦游在儿童中较为常见,而10岁是梦游年龄的高发期。通常情况下他们不知道自己要去那里,会穿好衣服做一些奇怪的动作,或者在屋里转来转去,这个时候父母这样做:

不要叫醒孩子,查看孩子的梦游状况,确保他们梦游状态处于安全的环境;

要引导梦游中的孩子回床睡觉,避免在梦游状态下外出;

如果孩子梦游较为频繁,记录他们睡觉地点、睡眠时间,出现梦游现象的次数和规律,然后咨询专业的医生,以此通过医生的意见来缓解孩子的睡眠障碍。

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2、孩子出现夜惊的现象

夜惊的表现通常是孩子在半睡半醒的状态下大哭大叫,身体的反应也会比较强烈,有时还会出现生气恐慌,目光呆滞的现象。当孩子有这样的行为时,需要缓几分钟才能冷静下来,这时候我们这样做:

不要叫醒孩子,父母保持冷静守护在孩子身边,如果孩子缓过来,看见父母在身边会有莫大的安全感;

确保孩子在夜惊的情况时不会伤到自己,让孩子尽量地待在床上,确保安全;

如果孩子夜惊的现象发生比较频繁,要告诉其它的看护者如何处理,并及时带孩子咨询医生,避免形成严重的睡眠障碍。

3、出现说梦话的现象

相对于梦游说梦话就危害就没有那么大了,有些时候父母睡得比较熟,对于孩子说梦话的现象都不能及时发现。

一般情况下,孩子说梦话的时间会比较短,有的时候就是一两句,当父母发现的时候,孩子们已经停止了这些行为,如果发现他们说梦话,轻哄他们入睡即可。

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