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红糖和它是“滋补好搭档”,女人1周吃1次,好气色慢慢补回来

红糖和它是“滋补好搭档”,女人1周吃1次,好气色慢慢补回来
2021年04月16日 15:28 新浪网 作者 夏末浅忆怜云

  红糖和它是“滋补好搭档”,女人1周吃1次,好气色慢慢补回来

  春天气候干燥,这个时候的饮食应该多以滋补为主,多吃点滋补的食材,尤其是女人,这个季节最容易引起过敏缺水的情况,今天给大家推荐一道补气色非常好的甜汤,就是鸡蛋红糖水,鸡蛋和红糖是“滋补好搭档”,一周吃一次,好气色慢慢找回来。

  

  汤品中还格外加入了当归,当归是最常用的中药之一。主治补血活血、调经止痛、润燥滑肠。它的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。中医认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。

  

  因而,它既能补血,又能活血,即可通经,又能活络。红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效,尤其是女人,补气益血,有一句话说:“女人不可百日无红糖”。从中医的角度来说,红糖性温,味甘,入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

  

  【菜品】:红糖鸡蛋水

  【烹饪食材】:当归适量、红枣适量、枸杞适量、鸡蛋2个、红糖适量

  【烹饪步骤】:

  1、首先准备好所有要用的食材,红糖可以用古法红糖。

  

  2、将鸡蛋煮熟,大约花费8分钟的时间,煮好的鸡蛋捞出来剥壳备用。

  

  3、将当归洗干净之后放入水中,煮到已经微微发黄了就差不多了,一定不能太长的时间,时间长了就会发苦了。

  

  4、放入红枣枸杞,记得一会儿把当归捞出来,不然就会影响味道了。

  

  5、然后放入鸡蛋和红糖,稍微煮一会就可以了,大约5分钟直到红糖已经完全融化了就差不多了,暖胃又暖宫的红糖鸡蛋水就做好了,很简单,女人一周喝一次,滋补养颜,补气血,赶紧来试一试吧。

  

  【烹饪小贴士】:

  1、鸡蛋对大家来说再熟悉不过了,基本上每天的早餐都会有鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白。将当归、红糖、鸡蛋放在一起,再加上红枣和枸杞,对女人的身体健康是极好的,可谓既营养丰富又美味,让女人由内而外的美。

  2、女人在生理期的时候,可以多喝这个甜汤,坚持喝了十来天,这次没那么疼了,这是因为红糖煮鸡蛋,可以让身体温暖,增加能量,活络了气血,加快血液循环,让淤血顺利排出体外,经常食用皮肤白里通红,精神焕发,皮肤越来越好,赶紧来给姐妹们分享这小秘方。

  #MCN百夫长计划#

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