这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回
2019年10月21日 22:08 新浪网 作者 海口美食家C

大家好!我是,一个坚持每天分享美食食谱的小帅锅~俗话说:“民以食为天”!而一道色泽鲜美,营养又健康的美食往往更能使人食欲大增!我~教你们做简单、快捷又美味的家常菜。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回!

天气突然变冷,适合吃一些营养高的食物来进补。今天去菜市场买菜,看到有贵妃鸡卖,我们家很喜欢吃鸡肉,特别是我家小孩对鸡肉完全没有抵抗力。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

市场上贵妃鸡卖得比较贵,35块钱一斤。贵了点,但是其野味非常浓,营养价值高,它肉质细嫩,油而不腻,美味爽口,具有很高的食用价值。今天我就为大家分享一下田七花旗参蒸贵妃鸡,大家多做这菜吃吧,有利于促进身体健康。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

【田七花旗参蒸贵妃鸡】

食材:贵妃鸡鸡肉500g,田七10g,花旗参10g,料酒2勺,花生油适量,盐适量,生抽适量。

烹饪方法:

第一步:市场买500g贵妃鸡鸡肉回来,清洗干净切成块备用。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

第二步:把切好的鸡肉倒入碗中,加入适量的花生油、盐和生抽,再加入2勺料酒、10g田七、10g花旗参搅拌均匀后腌制10分钟。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

第三步:电饭煲中加入适量的清水,放入蒸架,再把腌制好的鸡肉放在蒸架上,鸡肉加入少许清水,盖上锅盖,按下煮饭键煮15分钟。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

第四步:15分钟后,用勺子去掉蒸出来的鸡油,盖上锅盖再蒸5分钟。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

第五步:打开锅盖加入少许盐调味即可。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

小提示:

1、鸡肉选用贵妃鸡,不要买老母鸡,老母鸡适合煲汤。

2、蒸鸡时可以多加点清水蒸,以免味道太咸。

这肉35一斤,再贵也要买,孩子多吃体质好,条件允许一周吃一回

如果大家喜欢我的分享,可以在文末点赞加收藏,也可以在留言处提出你的宝贵意见和我交流!您的和转发将是我每天坚持更新菜谱的最大动力!希望我的菜谱做法能让您每天吃上快手健康又美味的家常菜!

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

海口美食家C

海口美食家C

海口美食家C,美食优质原创作者

+关注
作者文章