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香蕉真的是袪积食“神药”?65岁中医:给娃袪积食,还是用这2法

香蕉真的是袪积食“神药”?65岁中医:给娃袪积食,还是用这2法
2021年04月13日 09:51 新浪网 作者 铲子爱厨房档

  现在这个季节,很多孩子出现了咳嗽、流鼻涕、咳嗽、便秘、过敏等等问题,这些常见的小儿病症里,90%都跟小儿积食有关。很多中医也曾说,只要孩子积食祛除了,很多病症也就自愈了。

  为了缓解小儿积食,很多家长给孩子吃药,而药物的刺激大并不适合小孩。食疗、食补的应用,才缓解了小儿积食、脾虚的问题。

  

  最近看到妈妈网的家长说,自己家孩子积食吃了香蕉很有用

  这位孩子喜爱吃肉,最近一次吃了太多肉积食了,三天才排便一次。这位家长就按照网上的做法,就把香蕉做成烙饼、做成水果泥给孩子吃,饭后水果也经常吃香蕉。没想到睡觉前,孩子就真的去大便了。

  

  香蕉真的是袪积食“神药”?

  宝宝积食,吃香蕉并不是个好选择。首先香蕉中含有的鞣酸成分,有较强的收敛作用,容易造成积食,有积食的孩子吃了反而会加重积食情况。香蕉属于寒凉水果,吃多了会对脾胃造成损伤。

  

  香蕉是高纤维水果,有一定促进肠胃蠕动的作用,可以帮助消化,这样就有排便困难的孩子有一定的缓解作用。但很多孩子排便是因为脾胃承受不住,身体就不运化直接将食物排除体外了。

  所以,香蕉对治积食没多大效果,孩子吃过香蕉后,可能不仅不会排便,还可能有积食加重的现象。那孩子积食了,要怎么办?

  65岁中医:给娃袪积食,还是用这2法

  方法1:食疗法

  孩子有积食,网红方法可能会有效,但未必安全。中医中缓解小儿积食的常用方法便是酸刺鸡金饮类的来食疗。因为它安全性高,很适合孩子的体质。

  

  酸刺鸡金饮是食疗中的一种,其中含有沙棘(酸刺)、麦芽、猴头菇、鸡内金等多种有效成分,科学配比后可以中和各自的性味,达到温和,刺激性相比药物几乎可以忽略不计。有积食的孩子可以一周连喝3次酸刺鸡金饮,再配合小儿推拿,吃素食的方法来调理。

  孩子身体发育问题也多跟脾胃有关,脾胃虚弱的孩子多在体质上要差劲些,有脾虚的孩子可以酸刺鸡金饮一周喝一次健脾,长做小儿推拿。

  方法2:吃得“欠”

  孩子积食,除了先天脾胃不足这一原因,拉开差距的多来自于后天的饮食差距。之前吃不饱,好东西也少,现在是条件好了,孩子们受影响吃得太好、吃得太饱,这就非常容易积食。要想积食减少,还得吃得“欠”一点。

  

  1、吃饭七分饱,晚饭不吃多

  2、减少使用油炸、煎的烹饪方式,多用蒸、煮的方式

  3、睡前两小时内,最好不要再进食,饮食减少

  4、多吃蔬菜、适量吃肉类、蔬菜

  5、孩子一岁前尽量不吃盐,三岁前尽量少吃调料食物

  6、适量吃粗粮,但粗粮食物不可摄入过多

  除了食疗调理积食、饮食预防积食,孩子的行为习惯、情志都对脾胃有不小的影响,孩子小病不断、积食难去,可以多从衣食住行上找找问题所在。

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